Autocontrollo: frasi e citazioni

Avendo domato se stesso si acquista un padrone difficile da conquistare.

Chi deve sostenere una lotta più aspra di colui che si sforza di vincere se stesso? E codesto dovrebbe essere il nostro compito: vincere noi stessi, farci di giorno in giorno più forti e progredire sempre più verso il meglio. (Imitazione di Cristo)

Chi domina se stesso val più di chi conquista una città. (Libro dei Proverbi)

Chi non è padrone di sé finisce servo degli altri.

Chi può ottenere il dominio sugli altri se non ottiene il dominio su se stesso?

È padrone colui che domina se stesso, Maestro colui che insegna a se medesimo, Governatore chi regge se stesso e Legislatore chi detta legge a se stesso.

Esiste una scala delle virtù, e bisogna cominciar dal primo gradino per salire poi i successivi; e la prima virtù che dovrà acquisire un uomo, se vuol acquisire le successive, è appunto ciò che gli antichi definivano ἐγκράτεια o σωφροσύνη, ovverosia il dominio di sé.

Il governo di sé medesimo è radice di virtù; è modo, altresì, indiretto ma potente all'educazione degli altri. Non può essere al mondo vista più consolante e più degna di un uomo, che mostri di avere piena signoria sopra le inclinazioni del suo spirito e su i capricci dell'arbitrio.

L'arte di comandare a sé stessi consiste in gran parte nel trovar argomenti e parole efficaci per movere in noi la vergogna. Ci vuol immaginazione ed eloquenza.

L'autodisciplina è indispensabile, se vuoi padroneggiare il tuo carattere.

L'uomo capace di pensieri nobili ed elevati non deve lasciare che il suo spirito sia assorbito dagli affari personali e preoccupato da basse cure al punto che sia chiuso l'accesso alle più alte meditazioni, perocché sarebbe veramente «propter vitam, vivendi perdere causas» (per la vita perdere le cause del vivere). È indubitato che per far eseguire al nostro spirito tutte queste manovre e contromanovre ci abbisogna, come in molte altre circostanze, esercitare una violenza su noi stessi; tuttavia dovremmo attingerne la forza nella riflessione che l'uomo subisce dal mondo esterno numerose e potenti tirannie alle quali nessuna esistenza può sottrarsi, ma che un piccolo sforzo esercitato su sé stessi ed applicato a tempo e luogo opportuno, può ovviare sovente ad una grande pressione esterna; allo stesso modo nel cerchio un piccolo taglio vicino al centro corrisponde ad un'apertura talvolta centupla alla periferia.

L'uomo che non ha autocontrollo, / è una città smantellata, priva di mura. (Libro dei Proverbi)

L'uomo stolto, che sembri controllare il proprio corpo, ma nutra pensieri malvagi nella mente, fa uno sforzo vano. Può essere pericoloso reprimere il corpo, se si consente nello stesso tempo alla mente di andarsene fuori strada. Dove la mente vaga, presto o tardi il corpo la seguirà...
...Una cosa è permettere alla mente di nutrire pensieri impuri; assolutamente un'altra il fatto che essa si smarrisca involontariamente fra di essi, malgrado i nostri sforzi. La vittoria, alla fine, sarà nostra, se sapremo evitare di collaborare con la mente nei suoi impuri vagabondaggi.

La vera libertà consiste nel sapersi dominare in tutte le cose.

Nel mondo attuale per libertà s'intende la licenza, mentre la vera libertà consiste in un calmo dominio di se stessi.

Nessuno è libero se non è padrone di se stesso.

Chi dà retta al cervello degli altri, butta via il suo.

Chi doma la sua collera, ha vinto un gran nemico.

Chi ha sé stesso, ha tutto.

Chi mal si governa, spesso si duole.

Chi misura sé stesso, misura tutto il mondo.

Chi non si misura, vien misurato.

Chi sa governare sé stesso, non ha bisogno di tutore.

Chi vuol regnare, convien sé stesso dominare.

Il più grand'uomo del mondo è quello che può dominare la propria volontà.

Non è un buon re, chi non regge sé.

Posseder sé stesso è la miglior ricchezza.

Regolare i propri affetti è un liberarsi da mille affanni.

Se vuoi essere forte, vinci te stesso.

Tempra la lingua quando sei turbato, affinché non ti ponga in malo stato.

Tutto vince chi ha vinto le proprie passioni.

Vincere il proprio cuore è più che vincere il proprio nemico.

Vuoi tu essere un re? Reggi te stesso.